Testora logoTestora
ВойтиРегистрация
Бесплатно · Без регистрации

Тест на тревожность — методика Спилбергера-Ханина

Методика Спилбергера-Ханина — классический инструмент клинической психологии для оценки тревожности. В отличие от тестов с единственным результатом, эта шкала измеряет два независимых показателя: ситуативную тревожность (как вы себя чувствуете прямо сейчас) и личностную тревожность (склонность к тревоге как устойчивая черта характера). Широко используется психологами, врачами и исследователями по всему миру. 40 утверждений / примерно 5 минут

40 вопросов~6 минрезультат сразу6 человек

Быстро

~6 мин

Персонально

Только ваши ответы

Развёрнуто

По каждой шкале

Как это работает

1

Читаете утверждения

40 коротких утверждений — отмечаете, насколько каждое описывает вас

2

Система анализирует

Алгоритм мгновенно обрабатывает ваши ответы и рассчитывает показатели

3

Получаете результат

Персональный результат с расшифровкой — сразу после последнего вопроса

Инструкция

Тест состоит из двух частей по 20 утверждений. Над утверждениями долго не задумывайтесь — первый ответ обычно наиболее точный. Вопросы 1–20: прочитайте внимательно каждое утверждение и оцените, как вы себя чувствуете В ДАННЫЙ МОМЕНТ. Вопросы 21–40: прочитайте внимательно каждое утверждение и оцените, как вы себя чувствуете ОБЫЧНО, в большинстве случаев.

Готовы узнать свой результат?

6 человек уже прошли этот тест

~6 мин · бесплатно · без регистрации

О методике

Шкала тревожности Спилбергера-Ханина — один из наиболее распространённых инструментов оценки тревожности в клинической психологии и исследовательской практике. Методика разработана американским психологом Чарльзом Спилбергером в 1970 году и адаптирована для русскоязычной аудитории Юрием Ханиным в 1976 году. Ключевое достоинство методики — разграничение двух принципиально разных видов тревожности. Ситуативная (реактивная) тревожность отражает текущее эмоциональное состояние человека в конкретный момент. Личностная тревожность — устойчивая индивидуальная черта характера, склонность воспринимать широкий круг ситуаций как угрожающие. Тест состоит из 40 утверждений, разделённых на две равные части. Первые 20 оцениваются относительно состояния «прямо сейчас», вторые 20 — относительно обычного, типичного самочувствия. Результат — два независимых показателя по шкале от 20 до 80 баллов с интерпретацией уровня: низкий, умеренный или высокий. Методика широко применяется психологами, психотерапевтами и врачами для первичной диагностики тревожных состояний, мониторинга динамики лечения и научных исследований.

Хотите создать собственный тест? Регистрация бесплатна